Esse livro vai mudar a sua forma de ver a prescrição da musculação em programas de emagrecimento

O que a maioria dos clientes que contratam o personal trainer querem? Apenas uma coisa: melhorar a estética corporal. Melhorar a estética corporal envolve dois importantes aspectos:

1 – diminuir a quantidade relativa de gordura corporal; 2 – aumentar a quantidade relativa de massa muscular.

CONTEÚDO DO LIVRO - MANUAL DE PRESCRIÇÃO DA MUSCULAÇÃO PARA EMAGRECIMENTO

Esse é o livro mais atual para Profissionais de Educação Física e praticantes que desejam prescrever e treinar com mais sucesso a musculação voltada especialmente para o emagrecimento.

Emagrecer com consistência é um dos maiores desafios de profissionais e praticantes de musculação.

Por isso, o livro está organizado para você ter mais sucesso nos programas de emagrecimento.

São 14 Capítulos com mais de 30 tabelas e gráficos para sua aplicação:

Fases do Emagrecimento

Adaptações fisiológicas para o emagrecimento

Por que a musculação é essencial no emagrecimento

Modelos de prescrição para iniciantes, intermediários e avançados

Estudos de caso para a prescrição

Modelos lineares de musculação no emagrecimento

Modelo ondulatório de musculação no emagrecimento

Todos os capítulos com estudos de caso e aplicação.