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O conhecimento atual do treinamento de força reflete historicamente os conceitos baseados no levantar e sustentar sobrecarga, na força física e na estética – aspectos construídos há mais de 500 anos. O Tratado de Musculação a uma referência mandatória no âmbito acadêmico.
São 5 seções específicas:
SEÇÃO 1 – Princípios fisiológicos aplicados ao treinamento de força
SEÇÃO 2 – Biomecânica aplicada ao treinamento de força;
SEÇÃO 3 – Avaliação física e treinamento de força;
SEÇÃO 4 – Organização, princípios e prescrição do treinamento de força;
SEÇÃO 5 – Estratégias de treinamento de força aplicadas
São 28 capítulos, com mais de 40 autores colocando as melhores evidências sobre Musculação. Adquira seu exemplar e tenha na sua biblioteca o livro mais completo de Musculação da Literatura Nacional. Livro com mais de 700 páginas, 2ª Edição, Revisada e Ampliada.
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Nos últimos 35 anos tenho me dedicado a prescrição de treinamento de musculação e treinamento HIIT para pessoas com hipertensão, diabetes e pessoas que desejam ter emagrecimento saudável. Com metodologias aplicadas individualmente, os resultados em programas de emagrecimento serão atingidos com constância. Entre em contato pelo Whatsapp e agende sua consulta e avaliação
Alameda Terracota, 185, CJ 532
São Caetano do Sul – SP
